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お勧め書籍・雑誌
おすすめ書籍

朝日脳活マガジン
ハレやか
2024年6月号

★★★ 好評発売中 ★★★

 

”ただ長生き”より
”健康で長生き”!
快適生活のための
脳活パズル

ご自宅まで無料でお届けします!
お支払いは新聞代と一緒でOK。

朝日脳活マガジン「ハレやか」
定価910円
 

巻頭付録

今回のこてしらべ
ハレやか通信応募
 


「私の元気の秘訣」

小倉智昭さん
「まだ病気に負けるつもりはありませんが、終活というのも案外悪くないなと思ってます」
 


「夜中にトイレ2回以上」は
死亡率が2倍!

 
70代の5人に3人が悩む
「夜間頻尿」の解決法
 
膀胱や骨盤底筋を鍛えるトレーニングで頻尿・尿漏れを防ぐ!

骨盤底筋体操 基本編/応用編

尿漏れを防ぐトレーニング膀胱を強化するための「膀胱訓練」
 


『ハレやか』から生まれた

脳を元気にする本
 


賞金総額10万円

ぬり絵コンテスト付き!
日本人の心に刻まれた色を表現
和の色彩ぬり絵

  • 10万円 ぬり絵コンテスト課題/応募方法
  • 2月号の結果発表

 


脳が若返る! 健康になる!

ハレやか特製 60日間脳活パズル
家でできる脳の活性化を毎日の習慣に!
脳活パズルの活用法
 

わき目もふらずに集中して、解いてリラックス
パズルで感じる緊張と緩和が脳に刺激を与える!

 

  • 文字の並びで判断力を鍛える 言葉のスケルトン
  • 試行錯誤で脳を強化 一方通行な迷路
  • 試行錯誤で糸口を探る ブロック区切り
  • ひらめくまで文字を見つめて 並び変えたら何になる?
  • 頭の中でパーツを組み合わせ 脳活「漢字算」
  • 地道な粘り強さを鍛える 熟語の迷路
  • 脳のイメージ力をアップ 漢字反転パズル
  • 複雑な漢字で脳を活性 合成四字熟語
  • 軌跡を目で追う集中力 つながるのはどこ?
  • 飽きずに試行錯誤する訓練に アルファベットつなぎ
  • ヒントから言葉を紡ぐ 同じ数字に同じ文字
  • 忍耐力で数字をつなぐ イラスト・漢字の点つなぎ
  • パターン認識力と集中力を活用 イラスト間違い探し
  • 発想力と知識の2つに活 2文字漢字クロス
  • 何度も試して答えを探す 足して100パズル
  • 忍耐強さとひらめき力を刺激 組み立て二字熟語
  • 一味違う計算力を高める 時間の足し算・引き算
  • 定番パズルで脳を活性 基本のナンプレ
  • 覚えたことを忘れないか確認 暗記してすぐ解答
  • 暗算力をより鍛える 二桁ひらがな計算
  • 一味違った計算で集中力アップ +と-の入れ替え計算
  • 正確に数えて集中力を磨く 問われた文字を見つけよう
  • 答えから式を逆算 ( )の数字は何になる?

 
 


巻末折込み

切り離せる!パズル解答
文字解答
図版解答
 

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